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Dormir cuando no puedes dormir - Rafael Santandreu
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Dormir cuando no puedes dormir - Rafael Santandreu
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Dormir cuando no puedes dormir - Rafael SantandreuVolver a dormir bien es posible. La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende qu est pasando realmente en su mente. En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayora de los casos de insomnio son psicolgicos y tienen solucin definitiva. En sus pginas aprenders cmo romper el crculo vicioso del miedo, cmo reprogramar tu cerebro para dormir
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Volver a dormir bien es posible.
La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende qué está pasando realmente en su mente.
En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. En sus páginas aprenderás cómo romper el círculo vicioso del miedo, cómo reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y cómo calmar la mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso.
- N° de Páginas: 216
- Dimensiones: 15 x 23 cm
- Encuadernación: Tapa blanda
Dormir cuando no puedes dormir - Rafael Santandreu
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