Wenn du bereits unsere Power Clique absolviert hast, du sehr gut mit HIIT Workouts vertraut bist und deinen Fokus zudem auf Kraftaufbau legen möchtest, dann ist dieses 8-wöchige Programm perfekt für dich! Dein Trainer Daniel leitet dich in jeder Übung an und powert das Programm gemeinsam mit dir durch. 

Die Fettverbrennung kommt trotzdem nie zu kurz, da sehr kurze Tabata-Einheiten als Workoutfinisher zu dem perfekten Nachbrenneffekt verhelfen.

• Vier Workouts pro Woche mit unterschiedlichen Intensitäten, um den Körper maximal effektiv zu trainieren, der Fokus liegt hier auf Kraft.
• 3x die Woche gibt es zudem noch ein Tabata-Workoutfinisher zur optimalen Fettverbrennung & 1x Ganzkörper Kraft & Cardio Workout um den kompletten Körper zu trainieren.
• Perfektes Split-Training aus Oberkörper-, Unterköper-, Bauch- und Ganzkörperworkouts.
• 8 Wochen aufeinander abgestimmte Workouts.
• Alle zwei Wochen neue Workouts.
• Jedes Workout mit individuellem Warm-Up und Cool-Down.
• Springer und Nichtspringer Varianten werden bei jedem Workout gezeigt.
• 18 Wochen Zugriff auf die Inhalte.
• Zeitaufwand je Trainingseinheit: zwischen ca. 30-45 Minuten.
• Videos der Clique bequem über www.deinbodykiss.de oder unserer App abspielen
• Vollständige Integration des BodyKiss-Equipments. Benötigt wird:
  • Kurzes Band
  • Langes Band
  • Ball
  • Schlaufe

Lerne uns kennen und absolviere hier ein kostenfreies Probeworkout der Booster Clique mit Daniel.

Inklusive Ernährungsplan:

• Ganzheitliche Ernährungspläne, entwickelt mit unserer Ernährungsberaterin unter Berücksichtigung des durchschnittlichen Bedarfs an Nährstoffen der zusammen­gestellten Gerichte und Snacks sowie der jeweils passenden Portionsgröße.
• Ernährungspläne für Fleisch- und Fischesser, Vegetarier und Veganer. 
• Auch glutenfreie Ernährungspläne verfügbar (Fisch/Fleisch & Vegan/Vegetarisch)
• Individuelles Ergänzen der Mahlzeiten durch gesunde Snacks.
• Abnehmen, Muskeln aufbauen oder Muskeln definieren durch vollwertige, proteinreiche und kalorienarme Rezepte.
• Kein Kalorien zählen.
• Alltagstaugliche Ernährungspläne dank kurzer Kochzeiten und unter Berücksichtigung des Lebensmittelbudgets.
• Hohe Zeitersparnis, da Einkauf nur 1 x pro Woche sowie aufgrund im Programm vorhandener wöchentlicher Einkaufslisten.
• Zutaten in gewöhnlichen Lebensmittelgeschäften erhältlich.
• Zeitsparende Vorkochen-Optionen für stark eingespannte Personen und Berufstätige.
• Umfassende Getränkeempfehlung.