Woran denkst du als erstes, wenn du Calcium hörst? Wir denken als Erstes an die Knochengesundheit. Schließlich nimmt Calcium mit ca. 1 kg (gespeichert im Knochengerüst) mengenmäßig den größten Anteil der Mineralstoffe ein. Als Zweites denken wir an Milch, sie ist eine gute Calciumquelle. Nun mag aber nicht jeder Milch oder möchte tierische Produkte verzehren. Gehörst du auch zu diesen Personen? Dann ist es besonders wichtig, dass du auf eine ausreichende Zufuhr an Calcium achtest. Dabei kann dir unser Stabil helfen.

Vielleicht fragst du dich, warum Vitamin D enthalten ist. Der Nährstoff ist ebenfalls wichtig für die Knochengesundheit. Zudem unterstützt er das Immunsystem und die Muskulatur. Sogar deine Haare sind auf das fettlösliche Vitamin angewiesen.

Es gibt aber noch einen Grund, warum wir Calcium mit Vitamin D gepaart haben. Calcium wird durch deinen Darm aufgenommen. Vitamin D kann nicht nur die Aufnahmequote verbessern, sondern auch den Einbau von Calcium in die Knochen unterstützen. Vitamin D ist also wichtig, um die Mineralisierung und Aushärtung deiner Knochen zu gewährleisten. Übrigens: Wusstest du, dass die Synthesefähigkeit der Haut mit Blick auf Vitamin D im Alter nachlässt? Deshalb ist es besonders empfehlenswert, auf eine ausreichende Aufnahme zu achten.