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Stressfrei durch Meditation von Maren Schneider
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Stressfrei durch Meditation von Maren Schneider
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Stressfrei durch Meditation von Maren SchneiderDie renommierte MBSR Lehrerin Maren Schneider hat den 8 Wochen Kurs zur Stressbewltigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat Zinn erstmalig vollstndig und bersichtlich aufbereitet. Die speziellen Achtsamkeits , Atem und Yoga bungen zur Stressreduktion knnen so systematisch nachvollzogen und zu Hause praktiziert werden: ein wirkungsvolles Instrument fr alle Meditationseinsteiger. Broschiert, 208 Seiten.
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Die renommierte MBSR-Lehrerin Maren Schneider hat den 8-Wochen-Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn erstmalig vollständig und übersichtlich aufbereitet. Die speziellen Achtsamkeits-, Atem- und Yoga-Übungen zur Stressreduktion können so systematisch nachvollzogen und zu Hause praktiziert werden: ein wirkungsvolles Instrument für alle Meditationseinsteiger.
Broschiert, 208 Seiten.
Stressfrei durch Meditation von Maren Schneider
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