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Un trouble musculo-squelettique (ou TMS) est une maladie affectant les muscles, les tendons et les nerfs. L'apparition d'un TMS est de manière générale due à la répétition d'un mouvement ou à la réalisation de manière inappropriée. A noter qu'un TMS peut également être dû à l'environnement et à l'ambiance de travail, ce qui en fait une conséquence de risques psychosociaux. Cette formation TMS : prévention des troubles musculosquelettiques vise à identifier les facteurs de risques et à mettre en place une démarche de prévention adaptée. Ce programme peut être adapté à votre secteur d'activité, dans le cadre d'une séance sur mesure.

Introduction à la prévention des troubles musculo-squelettiques

Qu'est-ce qu'un TMS ?

Quels sont les différents types de TMS ?

Retour sur les principes de prévention des risques et l'évaluation des risques professionnels

Identifier et connaître les facteurs de risques d'apparition d'un TMS

Mise au point sur les notions d'anatomie, de physiologie et de pathologie du corps humain

Comprendre le fonctionnement du squelette, ses capacités et ses limites

Découvrir les articulations et le fonctionnement des muscles

Faire le lien avec les réactions du système nerveux

Déterminer comment se manifeste un TMS (trouble musculosquelettique) sur le corps humain

Connaître les phénomènes d'apparition des TMS sur son corps

Savoir localiser une douleur et identifier son origine

Focus sur la lombalgie : les causes de la douleur lombaire

Plan d'accompagnement sur les TMS au travail : Devenir acteur de sa santé en limitant les risques de TMS

Maîtriser les principes fondamentaux de sécurité physique et d'économie d'effort

Faire le point sur son activité réelle de travail pour agir sur son activité physique, cognitive et psycho-sociale

Faire le point sur son exposition et sa réceptivité aux TMS

Évaluateur de tous les aspects de son poste de travail

Durée : 7.00 heures (1.00 jour)

Profils des apprentis

•   La formation TMS s'adresse à des salariés pouvant être exposée aux TMS

Prérequis

•   Aucun prérequis nécessaire pour suivre la formation TMS la réglementation liée aux formations gestes et postures

 Objectifs pédagogiques

 Objectifs pédagogiques de la formation TMS : prévention des troubles musculosquelettiques

1.      Comprendre le fonctionnement des TMS et faire le point sur son exposition aux TMS

2.      Apprendre à utiliser ses pauses pour reposer son corps

3.      Diminuer les risques d'accidents et de maladies professionnelles en participant à l'amélioration des conditions de travail

Contenu de la formation

 Un trouble musculo-squelettique (ou TMS) est une maladie affectant les muscles, les tendons et les nerfs. L'apparition d'un TMS est de manière générale due à la répétition d'un mouvement ou à la réalisation de manière inappropriée. A noter qu'un TMS peut également être dû à l'environnement et à l'ambiance de travail, ce qui en fait une conséquence de risques psychosociaux. Cette formation TMS : prévention des troubles musculosquelettiques vise à identifier les facteurs de risques et à mettre en place une démarche de prévention adaptée. Ce programme peut être adapté à votre secteur d'activité, dans le cadre d'une séance sur mesure. Introduction à la prévention des troubles musculo-squelettiques Qu'est-ce qu'un TMS ? Quels sont les différents types de TMS ? Retour sur les principes de prévention des risques et l'évaluation des risques professionnels Identifier et connaître les facteurs de risques d'apparition d'un TMS Mise au point sur les notions d'anatomie, de physiologie et de pathologie du corps humain Comprendre le fonctionnement du squelette, ses capacités et ses limites Découvrir les articulations et le fonctionnement des muscles Faire le lien avec les réactions du système nerveux Déterminer comment se manifester un TMS (trouble musculosquelettique) sur le corps humain Connaître les phénomènes d'apparition des TMS sur son corps Savoir localiser une douleur et identifier son origine Focus sur la lombalgie : les causes de la douleur lombaire Plan d'accompagnement sur les TMS au travail : Devenir acteurs de sa santé en limitant les risques de TMS Maîtriser les principes fondamentaux de sécurité physique et d' économie d'effort Faire le point sur son activité réelle de travail pour agir sur son activité physique, cognitive et psycho-sociale Faire le point sur son exposition et sa réceptivité aux TMS Évaluer tous les aspects de son poste de travail

Moyens pédagogiques et techniques

· Feuilles d'éparpillement qcm

 Méthodes :

Méthodes :magistrale démonstrative et participative mise en situation d'échange 

Dispositif de suivi de l'exécution de l'évaluation des résultats de la formation

· Recueil des attentes des participants par le formateur au début de la formation AL orale. Évaluation des acquis et des connaissances en début et en fin de formation au travers de quiz de connaissances orales, questionnaire, exercice de reformulation, mise en situation…). Test de satisfaction à chaud.