Entrez dans une nouvelle façon d'échapper aux prises de soumission, alors que John Danaher vous enseigne les mêmes systèmes et méthodes que ses étudiants utilisent pour échapper à certaines de ces clés les plus verrouillées et les plus potentiellement dévastatrices sans aucun dommage !

• Lancez des contre-attaques immédiates à partir de la position et la soumission contre les tentatives de soumission infructueuses avec ces informations clés sur chaque position de John.
• Sortez des guillotines, des clés de bras, des triangles, des kimuras et même des clés de talon sur cette méga série en 8 volumes.
• Étudiez les détails précis sur la façon de terminer les soumissions, afin que vous puissiez parfaitement comprendre comment les fermer et les empêcher.
• John Danaher est l'entraîneur  de Jiu Jitsu brésilien d'athlètes champions comme Gordon Ryan, Garry Tonon, Craig Jones et Georges St. Pierre.                                                                                                                                                                                                                     

Alors, qu'obtenez-vous exactement ?

PARTIE 1

• INTRODUCTION
• ÉCHAPPER À LA GUILLOTINE - DÉFENSE DEBOUT - MÉTHODE D'APPUI DE HANCHE
• UDE GAESHI
• TRADITION
• THÉORIE DE LA LIGNE CENTRALE
• BATTRE LE COUDE HAUT
• L'ÉVASION TOURNOYANTE
• DÉFENDRE LA GUILLOTINE AVEC BRAS - CONTRÔLE DU POIGNET ASSIS
• ROTATION DU BRAS VERS LA LIGNE CENTRALE
• PREMIÈRES RÉACTIONS : TRADITIONNEL CONTRE MODERNE
• APPUI SUR LE GENOU
• COMBAT DE GRIPS ET GUILLOTINES

PARTIE 2

• DÉFENDRE LA GUILLOTINE EN GARDE FERMÉE - GLISSER LA TÊTE
• GLISSEMENT DE LA HANCHE
• INTRODUCTION AU VON FLUE
• MÉCANIQUE DU VON FLUE
• PREMIÈRE APPLICATION : GARDE FERMÉE
• DEUXIÈME APPLICATION : CONTRÔLE LATÉRAL
• TROISIÈME APPLICATION : PASSAGE DE LA GARDE
• UN RÉSUMÉ DE NOTRE PHILOSOPHIE DE DÉFENSE DE GUILLOTINE

PARTIE 3

• CLEF DE BRAS (JUJI GATAME) DÉFENSE - CONSIDÉRATIONS IMPORTANTES
• CONTRE DEPUIS LE JUJI GATAME
• VARIATIONS DE LA CONFIGURATION DES BRAS
• SORTIE DU COUDE DE JUJI GATAME
• SORTIE TOURNANTE
• PAS DE SORTIE
• SORTIE DU CROSSFACE
• L'ÉVASION MULTIDIRECTIONNELLE
• DÉFENDRE JUJI GATAME DEPUIS GARDE
• DÉFENDRE JUJI GATAME DEPUIS LE DOS
• ÉCHAPPER À JUJI GATAME DEPUIS LA TORTUE

PARTIE 4

• DÉFENSE DE TRIANGLE - CONSIDÉRATIONS GÉNÉRALES SUR LE TRIANGLE
• SORTIE AVEC APPUI DU POUCE
• DÉFENSE EN CROISÉ DE CHEVILLE

PARTIE 5

• KIMURA DEFENSE - COMPRENDRE KIMURA POUR POUVOIR ÉCHAPPER À KIMURA
• GARDER SA MAIN DEVANT SOI
• REFUSER LE CONTRÔLE DU POIGNET
• GLISSEMENT DU COUDE
• LIBÉREZ VOTRE TÊTE
• LE MEILLEUR EXERCICE DE DÉFENSE KIMURA QUE VOUS PUISSIEZ UTILISER
• PIÈGE KIMURA
• ÉCHAPPER À T KIMURA
• KIMURA DEBOUT
• LIGNE DE DÉFENSE À KIMURA - 1ÈRE COUCHE DE DÉFENSE - POIGNETS
• 2E LIGNE DE DÉFENSE - LE COUDE
• 3E LIGNE DE DÉFENSE - MOBILITÉ DE LA TÊTE/MOBILITÉ DU CORPS
• CONTRE-ATTAQUE CONTRE KIMURA

PARTIE 6

• DÉFENSE DE CLEF DE TALON - LA LOI DE L'EXPOSITION MUTUELLE
• LA DISTINCTION LA PLUS FONDAMENTALE DANS ASHI GARAMI : POSITION INTÉRIEURE ET POSITION EXTÉRIEURE
• APPROCHES TRADITIONNELLES DE LA DÉFENSE DE CLEF DE TALON EN JIU JITSU
• UNE NOUVELLE PHILOSOPHIE DE DÉFENSE CONTRE LA CLEF DE TALON
• L'ART DU GLISSER LE TALON
• L'ART DULE GLISSER LE TALON
• CACHER LE TALON : LA LOI DU GENOU ET DES ORTEILS
• L'ART DU GLISSEMENT DU GENOU
• LES 4 POSITIONS DÉFENSIVES FONDAMENTALES CONTRE LES CLEFS DE TALONS INTÉRIEURES
• CONTRÔLE DE LA CHEVILLE

PARTIE 7

• DÉFENSE D'ASHI GARAMI - DÉFENDRE LA POSITION INTÉRIEURE DU PIED - GLISSÉ DE HANCHE
• SORTIE MULTIDIRECTIONNELLE
• SORTIE EN SÉPARATION
• CONTRER UN LACET DE JAMBE (DOUBLE DANGER)
• DÉFENDRE LA POSITION DU PIED EXTÉRIEUR - POSITION DU PIED INTÉRIEURE ET EXTÉRIEURE CONTRASTÉE
• DIFFÉRENCES ENTRE LA DÉFENSE 50/50 ET SANKAKU INTERIEUR
• GLISSEMENTDU TALON 50/50
• VRAI 50/50
• CONTRER LE GENOU INVERSÉ / L'ÉPAULE INTÉRIEURE
• SA PRÉFÉRENCE/VOTRE PRÉFÉRENCE
• DE PETITES CONSIDÉRATIONS QUI FONT DE GRANDES DIFFÉRENCES
• QUAND TOURNER/QUAND NE PAS TOURNER
• QUAND TOURNER/QUAND NE PAS TOURNER PARTIE 2

PARTIE 8

• LES 3 POSITIONS DÉFENSIVES FONDAMENTALES EN 50/50
• APPLICATIONS SECONDAIRES
• DÉFENDRE LE DOS, PARTIE 2
• DÉFENSE DROITE D'ASHI GARAMI
• LE TALON GLISSE EN ASHI DROIT
• DÉFENDRE L'IRIMI ASHI GARAMI PARTIE 1
• DÉFENDRE L'IRIMI ASHI GARAMI PARTIE 2
• DÉFENDRE LA COUVERTURE DE JAMBE EN ASHI GARAMI
• DÉFENDRE L'ASHI GARAMI EXTÉRIEUR
• DÉFENDRE L'ASHI GARAMI PARTIE 2

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